儿童喝酸奶的最佳时间是什么时候

晚上喝酸奶好处更多一些，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。

虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。注意对于儿童来说，喝完酸奶后如不进行漱口，特别容易出现龋齿。

酸奶不能加热喝。不能用酸奶服药。