我太胖穿衣服也不好看

病情分析：减肥要有良好的生活习惯：

1、早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少

2、良好的睡眼习惯

3、不要暴饮暴食

4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺

5、每天运作30分钟有益身体健康

6、保持大便通畅指导意见：多做有氧运动，有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目,有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果以上是对“我太胖穿衣服也不好看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！