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夜晚吃蛋糕后该吃什么才不油腻

这段时间一直在减肥，什么都不敢吃，可是今天朋友生日吃了些蛋糕，现在感觉肚子有点涨，有点恶心，想问一下现在该吃点什么才能好点而且也不会油腻？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般晚上在睡前一个小时就不要再吃东西了，如果觉得有点油腻的话可以吃些爽口的例如菠萝，酸梅之类的，不适感严重的话最好去当地正规的医院咨询一下，吃一些消食的药物，平时要少吃油腻，多吃些水果，饭后适量运动也有利于减肥。

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