青少年驼背怎么矫正

矫正青少年驼背可以做俯卧撑，双手双脚同时触地撑起，脖筋和身体悬空挺起，练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而不着地，反复15到30次。

侧向振臂，上体正坐或两腿分开站立，两手直举于头两侧，掌心相对，以腰部为交接点，适当用力同头部一起向左或向右往复振摆，反复30到40次。