象您这样手脚冰冷的情况，大多是血虚引起的血液循环不畅，不排除脾肾阳虚的可能。如果想自己调理的话，您可以用点中成药，象桂附地黄丸就有不错的效果，药物对身体也没什么副作用，可以坚持使用一段时间。
饮食上可以多吃点补阳的食物，象狗肉、羊肉、韭菜等。
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