六个月宝宝晚上睡觉不好

原来四个月是睡觉很好的，可以睡一大觉到天亮。最近十天不好好睡了，晚上九点多睡觉，夜里两点醒来吃奶，睡觉！四点又会准时醒来，自己玩会就开始要抱着了，貌似一点都不困的样子，快五点了他又开始闹觉，抱着拍着都不行，必须吃奶，吃两口就又睡了！我这愁啊！原来我不上班她睡整晚觉，现在我上班想晚上休息，他又不好好睡了！请问大家怎么样培养他晚上好好睡觉的习惯呢？