一周没有射精了射出来的精子怎么不浓

病情分析：精液从生成到成熟需要三个月的时间，精液在体内3天左右会变成淡黄色是正常的，您说的精液不浓稠，可能与您长期过度手淫或房事有关，长期过度手淫或房事会引起肾精亏虚，肾气不足而出现精液质量差、阳痿、早泄、记忆力下降等情况，这个需要注意。

意见建议：建议戒掉手淫的习惯，避免过度房事，多参加体育锻炼，转移注意力，扩展兴趣爱好，平时多吃些豆类来恢复肾气。