蛋白质有什么功能呢？

身体中的蛋白质是能帮助维持身体基本机能物质，而且身体中的所有器官都需要蛋白质来支撑，所以平时及时的对身体补充蛋白质，平时可以多吃一些骨头汤或者是豆制品，这些食物中的蛋白质和钙含量都很高，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，另外也可以多喝一些牛奶，牛奶中的蛋白质含量也很高，蛋白质对身体很重要，所以尤其是老人和孩子要及时的补充蛋白质。