焦虑症的食疗方法是什么

焦虑症是目前中国社会比较容易出现的病症，中医上主要通过疏肝解郁为主，来使焦虑者心情症状改善，饮食上可以多服吃红色食物：有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。

黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，而且，黄色食物能让人精神集中。橙色食物食疗作用是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。