被迫幻想症要怎麼克服?

你好一位著名的心理学家曾经说过“烦恼是感情的发作,此时脑子纠缠住了某种东西又不肯松手”在这种情况下,你只能缓和而巧纱地让另一种东西进入痉挛僵持的头脑中.如果选得合适,而且的确受到别的领域的情趣的启迪,那么渐渐地,往往也是很顺利地,原先不适当的紧张就会松弛下来,恢复和修整的过程就会开始.指导意见因此,培养一种业余爱好和各种新的兴趣是关等重要的作法.但这并非一日之功,也不是单凭一蹴而就的事.精神上多种情趣的培养是一个长期的过程.需要换一换脑子,改变一下气氛,转移一下注意力才能逐步克服强迫性幻想症。