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我是男生，腿比较粗，想减腿，应该怎么办呢

我听说跑步可以减腿，但是不知道跑步会不会使腿练出肌肉更粗呢，另外希望能再给我多一点可以减腿的方法？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天的时候做做高抬腿运动，然后就是要跑步一个小时左右的时间的一般你这个锻炼之后是可以慢慢减肥的，尽量的是不要经常性的久坐的，是会影响的以上是对“我是男生，腿比较粗，想减腿，应该怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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