问患者提问

没有自信，紧张，走路不敢抬头

参加一些比赛，总是没有自信，紧张，在一些场合不敢和陌生人交谈:

提问时间：2020-03-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，针对你的这些描述分析，你确实存在不自信的现象，可能与平时缺乏锻炼也有一定的关系指导意见建议对自己有一个正确的评价，然后从平时锻炼自己，与别人交流时声音应该清楚清亮，能够正确的表达自己的意思，多接触一些这样的场合，逐渐的培养自信较好

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