我手心脚心常年热，但身体很怕冷，痰很多。

健康指导：建议从饮食运动入手，调节饮食结构，同时适宜的运动，以促进机体修复。建议饮食在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，多吃蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。

少吃或不吃辛辣刺激性食物；少吃油腻食物；避免吃油炸、油腻的食物；忌吃高脂肪食物；避免食用动物性脂肪。