健康指导：鸡头米有去湿的作用，适当吃些对有痰湿体质的人有缓解作用。同时鸡头米有健脾胃的作用，能提高胃动力，对提高食欲缓解胃胀等问题有一定帮助。
平时可以适当吃些鸡头米，配些薏米红豆等一起吃，对身体有好处
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