脑袋有的时候一抽一抽的

用眼过度引起的眼疲劳干眼症是非常常见的一个眼病。一旦出现眼疲劳，需要尽快采取措施缓解疲劳。一般来说，常用的缓解疲劳方法有以下几个：

1.对于存在近视的人，眼镜需要验配合适，只有成像清楚，眼睛才不会一直处于调节状态，所以要定期到医院做一下验光和视力检查。

2.工作之外少用或不用手机和电脑。

3.早晚热毛巾多热敷一下眼睛，加速眼部血液循环，帮助疲劳恢复。

4.多参加户外活动，不宜长期宅在家中。

5.平时可以使用玻璃酸钠滴眼液一天四次，改善眼干症状。

6.对于点药水效果不好，可以中西医结合治疗。