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问患者提问

中年人补钙吃什么钙片好？人到中年就爱缺钙，我嫌麻烦所以咨询中年人补钙吃什么钙片好？

我今年39岁，人到中年就爱缺钙，老是感觉腿不舒服，腿疼，用不上力气，甚至睡不着觉有的时候，身边的朋友告诉我得赶紧补钙，打吊瓶补，我嫌麻烦所以咨询中年人补钙吃什么钙片好？

提问时间：2020-08-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中年人出现缺钙可以适当的补钙，对于补钙不是特别严重的缺钙，不需要采取静脉输液的方式。对于中年人补钙，建议选择口服含有维生素D的国药准字号补钙药物，维生素D可以促进钙吸收。
平时建议多吃含钙的食物，多吃海鲜，多吃海产品。不要盲目的相信补钙的保健品。

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