指导意见:这是由于一过性的运动过量,呼吸过快,影响到口腔的黏膜,造成的渗血,不用担心的,一般会在30分钟左右恢复。
建议不用过度的紧张,首先使用温水漱口,然后缓慢的走上1-3分钟,然后再休息,是由于平时的锻炼强度没有这么激烈的原因,不用过于的担心。
希望对你有帮助。
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