便秘考虑是胃肠蠕动减慢，胃肠功能紊乱引起的。便秘的证型比较多，结合症状和证型用药，多吃纤维素丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，同时需要按摩腹部改善胃肠功能，可以进行腹部的热敷或者推拿。
多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗。
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