冬季养生用中草药蒸鸡配方

病情分析： 你好，冬季是可以适当滋补，但是不要过了，容易引起上火，出现口疮等一些列症状。首先要了解自己的身体状况，比如自己是什么体制的，肠胃不好，还是容易生气发火等，再选择相对应的药材，用来做药膳，才能将营养价值最大化。

意见建议：一般来说，中医讲冬天收藏，主养肾，黑色是入肾经的，因为多吃黑色的食物有利于护肾，比如，黑豆，木耳，板栗，乌鸡等。

还是要适量进补。祝健康