躺下后背疼 坐起来要憋着一口气才行 疼点在左侧 涨

病情分析： 您好，根据您所说的这个情况，一般是存在有腰椎间盘突出压迫了局部神经根所致的症状，出现这种放射性疼痛等症状，其治疗的方法主要有药物治疗，中医针灸治疗，理疗，牵引等，平时要注意保养，不要进行弯腰负重活动，不要久坐久站等。

建议可以根据具体的情况，在专业医生确诊指导下进行治疗为宜。