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问患者提问

减肥期间可以吃羊肉吗？

我属于产后肥胖；现在宝宝断奶了；所以我打算节食减肥；所以经常的不吃饭；今天老公的朋友来了；我们刷的涮羊肉；吃完了就后悔了；我想问我这个能不能长肉。减肥期间可以吃羊肉吗？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好；羊肉原本是一种低脂肪的肉类品；如果吃一次俩次的是不会长肉的；建议你饭后站立半小时或者漫步走半小时在做事；节食减肥不是好的办法；
真正想减肥可以少吃多餐配合运动来减肥；这样脂肪掉的才会明显。

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