根据你描述的状况，目前已经存在肛门坠胀的情形。造成这种状况的原因有很多，例如内痔，直肠炎，水肿等多种原因。因此建议您到当地正规医院的肛肠科就诊检查，进行明确。
平时饮食要注意清淡，多吃新鲜蔬菜水果，还要注意局部的清洁卫生，及时进行清洗。
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