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睡眠不好，老是多梦，宜醒，吃什

睡眠不好，老是多梦，宜醒，吃什么好

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！这种情况多是植物神经功能紊乱引起的，建议平时多运动锻炼身体，生活要规律，要按时休息起床，也可以口服调节神经的药物治疗。

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