每天早上起床的时候两个肩膀都很酸痛是怎么回事？

指导意见：你好，考虑你的情况可能是睡觉姿势不正确，或者受凉造成了肩周炎， 肩周炎建议尽量不要用药，通过运动疗法来治疗比较有效巩固的，可以考虑敲鼓和抡胳膊都可以，争取加入当地的锣鼓队，在敲鼓的过程中可以逐渐恢复肩臂功能，抡胳膊，正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍，坚持一到两个月就有效果了。

这些动作都是以不同的方式 方向活动肩关节与韧带 ,这样能够逐步恢复肩关节的功能。