自己睡觉硬，跟女友在一起就不硬

指导意见：你好，从你的情况描述看，可能有一定的阳痿症状，这个可以药物和食物调理，平时多吃一些羊肉狗肉牛肉，核桃花生瓜子韭菜，可以补肾壮阳，提高精子能力。

性生活还主要取决于，心情，如果心情不好，对女方没有喜欢的程度，可能，也不能够勃起，所以说，性生活也要建立在感情基础上。