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肚子胀并且有便秘，已经持续一个月左右了

肚子胀并且有便秘，已经持续一个月左右了肚子胀并且有便秘，已经持续一个月左右了

提问时间：2020-06-07

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：实在大便困难可暂时口服乳果糖帮助排便。建议平时按时进食，多喝水多吃新鲜蔬菜水果，避免一切生冷粗硬酸辣刺激煎炸油腻食物，避免熬夜过度劳累精神紧张，积极参加户外体育锻炼促进胃肠蠕动，有烟酒嗜好的要戒除

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