怎么停止脱发

问题分析：你好！你脱发的根本原因是长期手淫导致肾虚。肾虚的症状有早衰健忘、腰膝酸软、疲乏无力、脱发白发、骨骼疼痛、牙齿松动等。

所以戒除手淫是根本。长期手淫还会影响男性的性功能，甚至影响生育。认识到危害戒除手淫有毅力和信心，可以多参加体育锻炼，不接触黄色信息，早睡早起，生活规律，帮助戒除手淫。

意见建议：饮食可以多吃黑豆、黑芝麻、红枣、等补气血的食物，不上火的话，也可以服用金贵肾气丸，掉头发多的地方可以用生姜擦。

遇到紧张焦虑情绪可以通过体育锻炼听音乐或者其他健康方式疏解。