减肥应该是从忌口开始，肥腻不能吃羊肉，不能吃鸡爪子，不能吃猪皮，不能吃猪手，应该以清淡饮食为主，减肥方式应该是在保证自身基本的能量营养需要的基础上，坚持不懈的做运动健身。
同时迈开腿，多锻炼，多运动，多喝水，这才是应该的途径。
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