怎么治疗女性阴道紧缩

病情分析：您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。指导意见：变紧的方法：骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。

想要短时间恢复紧实状态，可以在睡觉前30分用舒美茵，推进里面阴道就可以了，不影响夫妻生活