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患者提问

睡眠质量差睡觉时意识清醒

睡眠质量差睡觉时意识清醒睡眠质量差睡觉时意识清醒
提问时间:2020-05-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,平时是否精神压力比较大?思虑过度,劳累,精神紧张都可以引起睡眠异常,可以吃点解郁安神颗粒。平时要保持良好的情绪。

    睡前可以喝杯温牛奶

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