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多梦该多吃什么好

我今年才17岁，都还未成年，总是失眠，动不动做梦，这是不是得了什么病呀，弄得我一天到晚都打不起精神来，还是我压力大造成的，请问像我这种失眠患者多梦该多吃什么比较好呢

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，我听很多人说如古方益眠茶就可以很好的解决失眠多梦症状，然后你睡前可以饮热牛奶，多食用安神补脑食品等进行调节，还可以喝桂圆莲子汤，安神汤和养心粥作为日常的辅助调理之用也是不错的哦

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