问患者提问

早上空腹吃什么水果减肥呢

我现在准备减肥，早上吃吃水果，问一下早上空腹吃什么水果减肥呢？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上不要空腹吃一些凉性水果的，但是早上可以空腹吃苹果，因为苹果中的鞣酸有机酸等物质具有收敛作用，而其中的果胶纤维素有吸收细菌毒素的作用，可以达到立场止泻，促进肠道蠕动，从而起到通便减肥作用。

相关问题