问题分析：你好：可能存在腰椎间盘突出压迫周围组织及神经根的情况，这种情况可以采用目前国内比较好的SDS脊柱减压系统配合针灸对症诊疗即可。
意见建议：应多喝热水、睡硬板床、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。
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