远足完之后，腿疼的站不起来了

医生们好，昨天学校里刚组织了远足拉练，一共走了20多千米，结果回到家时，脚上就磨起了三个大泡，腿疼的站不起来，第二天起床浑身都疼，而且明天下午就要上学了，请问医生什么时候才能好起来啊？O(∩_∩)O想得到的帮助：请问医生什么时候才能好起来啊，脚上的泡不扎它可以好吗，如果扎它会疼吗，扎完之后怎么处理？谢谢谢谢谢谢谢谢！O(∩_∩)O