你好，你已经19岁，不知道你的骨骺是否完全闭合。如果已经完全闭合了基本就不会再长高了。你现在的这个身高也已经不矮了。
建议你平常多打篮球，跳绳，多做做一些向上的运动。向上的运动有利于身体的长高。平常加强营养。
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