病情分析：你这样的问题应注意休息，保证睡眠。调养心情。注意休息，可以适当运动一下，吃一些维生素ｃ，维生素ｂ指导意见：可以用中药的方法养气血，在有无甲状腺的异常。
有无肝胆的异常，注意合理的休息，忌辛辣的食物。注意保养气血
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