问患者提问

经常熬夜后给我造成了很多疾病我该怎样调理

造成肠胃，精神，疲劳免疫力下降我该怎么治疗

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，经常熬夜使人体的生物钟打乱了，有可能会使身体免疫力低下，过于疲劳，胃肠不适等，要进行调理最好是避免熬夜，多注意休息，可以通过多进行体育锻炼增强体质，饮食上多吃些养胃的食物如小米粥，牛奶，蔬菜和水果等进行调理。

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