痰湿内盛有点头晕

你好，根据您的描述，痰湿内胜只是中医的一个证候，主要有患者体内有素痰，而有处于潮湿的环境里导致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成。

此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。建议平时可以应用中药调节一下，可以应用化痰祛湿的药物，在饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。