你好这位朋友，你这种情况，首先要拍片排除是否有骨折的现象，然后对症消肿、消除淤青的现象。还得注意休息，避免过多的活动。
根据你现在的情况，建议到医院拍片检查，局部用云南白药喷剂，在医生的指导下服用沈阳红药片、活血化瘀口服液。
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