失眠多梦，没有深度睡眠

您好，看您的描述，考虑睡眠质量不好，这种情况大多是因为体内激素水平紊乱所导致的，另外也与平时日常生活当中吃辛辣食物或者是身体上火，或者是白天压力工作过多所导致的一种改变。

指导建议：建议你这种情况，首先要改善平时的一般情况，不能吃辛辣食物，不能熬夜劳累，不能生气上火，保持大便通畅，多做运动锻炼，在此基础上，可以应用中医进行治疗，不能改善可以口服一些西药进行治疗，如安定等，希望能帮到您，祝您早日恢复。