血糖值在9-10之间，可以不吃药，只是通过食物来控

病情分析： 空腹血糖高于7.0，就属于糖尿病的症状了。正常情况下，应该在6.1以下的。您现在的血糖情况有9-10了，单纯的通过饮食来控制，一般效果不佳的。

如果您是刚刚发现的血糖水平异常，首先要做到的就是积极控制饮食了。饮食上可以多吃点富含纤维素的食物，比如绿色的蔬菜，不要吃太多富含糖分，淀粉类的食物了。

一般的主食要少吃。意见建议：您可以先通过调整饮食来尝试控制血糖的情况，如果一个月后控制的不理想，就应该去医院的内分泌科找医生开降糖药来控制您的血糖了。