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用手捏肚子上的赘肉能减肥吗

长期对电脑坐着，导致腹部肥肉增多，肚子上的赘肉都有三折了，听别人说用手捏肚子上的赘肉能减肥，这个能行吗？效果怎么样？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

每天坚持这样做能有一点效果，但不是很明显，如果想减肥的话，就大幅度的减。要运动与饮食等相结合综合减肥效果才好。如中饭吃饱晚饭吃少，能不行就不要坐车，每天上班时站起来活动一下，扭扭腰，或者挺胸抬头身体坐直用腹部呼吸也可。

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