缓解神经衰弱的方法,包括物理疗法和药物治疗。物理疗法一般适用于轻症病人。包括适当参加一些体育锻炼,养成良好的作息习惯,按时睡眠,起床,不熬夜,放松心情,减轻压力。
另外,平时多注意休息,良好的生活习惯也是必要的。
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