问患者提问

吃芝麻会发胖吗

我比较喜欢吃芝麻，为了改善头上的白头发，所以每天都会适当的吃一些黑芝麻，但是前段时间朋友告诉我吃芝麻太多会长胖的，我担心我的身体会发胖，所以我想问一下芝麻吃了之后会导致身体发胖吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

芝麻里面的营养成分还是比较多的，而且适当的吃一些芝麻，对身体也是有好处的，尤其是白头发多的人，吃一些黑芝麻，还能够改善头发，并且芝麻里面含有量也是比较高的，只要是适当的控制，不要吃得太多，是不会出现发胖的，每天吃芝麻的时候都可以吃一小把。

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