暴饮暴食症该怎么解决

你好！按照身高体重计算，你的体重还可以，不要刻意去减肥，而且快速减肥减的是水分和肌肉会反弹，建议你，可以饮食调理和运动锻炼相结合健康减肥，一日三餐，七八分饱，多吃蔬菜水果，少吃主食和油腻的，不喝饮料，每天跑步一小时左右，这样长期坚持下去，不仅可以减肥还可以使身材健美。