金针菇和玉米是比较难消化的食物，所以多吃不容易消化的食物是正常的，这并不意味着有任何疾病。你可以少吃不易消化的食物，如金针菇和玉米，多吃蔬菜和水果，多喝水，保持大便通畅，还可以服用一些消化道药物来调节肠道。
不要吃辛辣的食物。
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