三高患者可以多吃鱼吗？什么鱼最好？

问题分析：你好，中年女性，出现三高，首先是应该规律服用药物控制好，其次在饮食上要注意适当控制，还要加强运动，综合调理，预防心脑血管疾病的发生。

意见建议：在饮食上要注意低盐低脂清淡一些，不要吃咸的，少吃油腻油炸食物，可以吃一些淡水鱼，比如鲤鱼，草鱼等，但是最好少吃海鱼。

还要坚持每天锻炼身体，控制体重。