我血压高的140低的90正常吗有的医生说有点高了

你好，根据你的描述，你的血压已经到了高血压的临界值了。你好，临界高血压一般可不用或少用降压药，积极的措施是进行科学适量的锻炼，辅以合理的饮食，良好的休息及乐观的心情。

临界高血压患者的锻炼内容以放松性和耐力性练习为主，以太极拳、步行、慢跑、保健气功（放松功）、医疗保健体操（如降压静心操）等比较合适。

锻炼时间可每天早晚各一次，每次测30分钟左右。