问患者提问

抬高腿睡觉好吗

我的小腿和我整个身体比起来算是胖了的，所以看着不协调，我听说晚上睡觉的时候把腿抬高睡觉，既可以瘦小腿也促进腿部的血液循环，这有养生作用，这是真的假的啊？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉时把下肢抬高的话，这样可以让我们的下肢得到充分的放松，同时也可以达到血液回流的目的，促进腿部的血液循环。但是对瘦小腿是没什么明显作用的，不过如果你的腿是因为浮肿才显得胖的话，抬高腿睡觉是有用处的，可以消除浮肿。

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