脱下高跟鞋 后，有效缓解脚疲劳应该按摩哪里才最合适

病情分析： 你好，根据你的描述，累了以后，先用热点的水泡泡脚，然后按摩脚心，要顺时针，身体的各个穴位都分布在脚心。

意见建议：建议：平时每天晚上都可以用热水泡泡脚，泡完之后自己就可以按摩脚心，劲要适宜自己，过重过轻都不行，要感到微微有点疼，才最适合。

另外，泡脚过后，再喝一杯热得牛奶，可以促进睡眠了。